Å slå av lyset, lukke øynene og sovne høres enkelt ut, men det er ofte lettere sagt enn gjort. Kanskje du sovner raskt, men våkner midt på natten eller altfor tidlig. Heldigvis finnes det mange enkle grep for bedre søvn. Her har vi samlet de 10 beste søvntipsene – fra kveldsrutiner til ørepropper! 10 søvntips […]
Hvordan beskytte hørselen Å beskytte hørselen vår er viktig. Visste du at over en milliard barn og unge over hele verden kan være i fare for å miste hørselen på grunn av usikker lyttepraksis? Det er sant! Her deler vi noen tips for hvordan beskytte hørselen ? Fakta om hørselstap Ifølge Verdens helseorganisasjon lever over […]
Hva er en desibel, og hvordan måles lydnivåer? Du har kanskje hørt at lyd måles i desibel. Desibel, skrevet som dB, hjelper oss med å måle hvor intens eller kraftig en lyd er. Desibelskalaen er litt spesiell, siden den må dekke et enormt spenn av lyder vi kan høre – fra myke hvisk til det […]